El verano ha llegado, las temperaturas han subido y llega el momento de lucir cuerpazo en la playa o piscina. La temida operación bikini ha finalizado, pero podemos mantener la línea o incorporar a nuestra dieta unos refrescantes zumos que nos ayudarán a mantener o bajar de peso.
Los zumos de verduras son ideales para reducir la talla de forma rápida y sana. Las verduras y hortalizas poseen propiedades que nos ayudan a quitar esos kilitos de más de la manera más saludable. Por ejemplo, los zumos de alcachofa o apio, con sus propiedades antioxidantes y depurativas, son los vegetales idóneos para combatir la retención de líquidos.
A pesar de que la zanahoria no se considera un vegetal adelgazante, es un alimento bajo en calorías ya que casi el 90% de su composición es agua. Por eso, se convierte en uno de los ingredientes indispensables para incluirlo en una dieta. Además de su poder bronceador, la zanahoria tiene propiedades antioxidantes, sacia el apetito y es un eficaz protector de la piel.
Otra alternativa es el zumo de tomate con pimienta que también sacia las ganas de comer ya que la pimienta contiene capsaicina, una sustancia que provoca una distensión abdominal parecida a la que se produce cuando comemos en exceso.
¿A qué esperáis para probar estos zumos caseros?
Vía: Nosotras
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Hola, venía a contaros mi experiencia de control de peso que gracias a mi madre pude descubrir.
Tengo 32 años y antes tenía malos hábitos alimenticios, ya que mi actividad me llevaba a comer fuera de hora y cualquier cosa llegué a pesar 90 kilos. Me sentía sin energía y al despertarme por las mañanas sentía que no había dormido, aunque lo hacía durante 8 horas.
El caso es que mi madre me dio una dirección web y comencé con el plan total. En la primera semana note un cambio de energía y controle 2 kilos. En el primer mes logre controlar 8 kilos y por las mañanas sentía que realmente había descansado y mi energía se mantenía durante todo el día. El segundo mes controle 6 kilos más luego controle otro kilo más. Hace dos años y seis meses que tomo estos productos y he controlado un total de 15 kilos, logrando una buena calidad de vida a través de una excelente nutrición.
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