Consigue un abdomen plano
Una de las claves para tener un cuerpo 10 es un abodmen plano y firme. Conseguirlo no es nada fácil, pero con un poco de esfuerzo y fuerza de voluntad podemos conseguirlo para lucir mucho mejor el bikini.
Te contamos las claves para ponerlo a punto antes de irte de vacaciones, si es que no lo has hecho ya.
Dieta: evita las grasas, se acumulan en nuestro abdomen en forma de michelín y luego es muy difícil hacerlas desaparecer. Tampoco son aconsejables el café, los referescos con gas y el alcohol ya que hacen que retengas líquido y tu abdomen esté más hinchado.
Haz ejercicio. Combina los deportes aeróbicos que ayudan a quemar calorías con los abdominales que tonifican nuestra abodmen dándole la firmeza deseada.
Tratamientos cosméticos: existen productos de belleza que ayudan a embellecer el abdomen, dejándolo más firme. Los más comunes son los geles, cremas o serum que se aplican después de la ducha. Expándelos con masajes circulares en el sentido de las agujas del reloj durante varios segundos, hasta que se absorba totalmente. Si no tienes tiempo, existen parches como los de Vitesse o Germinal que se colocan sobre la piel seca en la tripa y liberan activos durante 24 horas.
Y no olvides de tomar mucha agua, té o zumos sin azúcar para eliminar las toxinas que se acumulan en esta zona de nuestro cuerpo.
Foto de nutricion.pro
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