Angelina Jolie es una de las actrices más guapas del panorama internacional. Claro, no es de extrañar que tenga a su lado a un pedazo de hombre como Brad Pitt… El caso es que ahora hemos podido saber cuáles son sus secretos de belleza.
¿Quieres copiarte algunos? Seguro que si te pones manos a la obra, [...]

Ir al gimnasio es una de esas actividades que nos ayudan a estar en forma y a mantener el peso a raya. ¿Lo has descuidado este verano? Vale, aún queda un mes de veranito, pero a lo mejor es el momento de ir mentalizándose en la vuelta a la acción.
Cuando llegue septiembre te dará mucha [...]

Me encanta desmentir los mitos, así que hoy voy a disfrutar desmintiendo uno que es muy común y que también me pone de los nervios cuando oigo a alguien decirlo, así que, para que vosotras no hagáis que alguien como yo caiga en un ataque de nervios, aquí va el mito de hoy.
El agua engorda.
Mentira, [...]

¿Pensando en apuntarte al gimnasio para hacer un poco de ejercicio? Ante sde elegir clases a las que apuntarte, a lo mejor te interesa conocer las nuevas disciplinas relacionadas con el yoga, que te pueden ir de maravilla.

Antigravity: en principio, nació como una forma de entrenamiento para gimnastas y bailarines, y después se acabó adaptando [...]

Estamos ya en el buen tiempo, la época ideal para mantener el peso que has conseguido durante la operación bikini. Bueno, o para seguir manteniéndote. Lo cierto es que en muchas ocasiones, pequeños gestos pueden hacer que mantengamos a raya esos kilitos de más.
Por ejemplo, aquí van algunos trucos:

Recuerda que no debes ir al super [...]

Ahora que viene el buen tiempo, cada vez somos más las que nos decidimos a ponernos en forma, ¡empieza la operación bikini! El trasero es uno de los puntos débiles de casi todas. ¿Sabes cómo ponerlo en forma?
Puedes hacerlo utilizando los aparatos de toda la vida: la bici, el step, la cinta… Te contamos cómo.

Cinta [...]

El vinagre de manzana tiene  propiedades depurativas que ayudan con la pérdida de peso y  por eso se recomienda su uso dentro de las dietas adelgazantes, brindando múltiples beneficios a nuestro organismo.
Es un diurético natural y genera saciedad, por ello es utilizado como complemento en las dietas para adelgazar  y para quienes padecen de retención de líquidos y celulitis.
Por otra [...]

Ahora que se acerca la primavera y el buen tiempo, entran ganas de ponernos en forma, pero claro, hay personas a las que no les gusta demasiado eso de hacer ejercicio… ¿Eres una de ellas? ¿Te aburres en el gimnasio?
Si es tu caso, seguro que te interesa saber que hay ejercicios con los que puedes [...]

El tai chi es una forma bastante adecuada de ponerte en forma, y aunque es verdad que no haces un gran esfuerzo físico, es un actividad estupenda para poner en orden cuerpo y mente.
Pero además, ahora hay una nueva versión que te puede parecer de o más interesante: se trata del Ai Chi, o Tai [...]

Seguro que al leer el título del post te ha entrado antojo de comerte un palo de regaliz o un ladrillito, pero no es de ese tipo de regaliz del que hoy os voy a hablar, sino a la infusión de regaliz.
El regaliz ya se utilizaba en la antigua Grecia para tratar problemas respiratorios por [...]

Creada por el cardiólog Arthur Agatston, la dieta de  South Beach fue pensada para pacientes obesos y con enfermedades cardíacas,  luego se convirtió en una de las dietas con mayor popularidad de todos los tiempos. Se trata de una dieta agradable y puede bajarse de peso en forma  rápida y a la vez saludable, incluyendo alimentos como [...]

Adelgazar varios kilos en poco tiempo es el objetivo final de las llamadas dietas disociadas.
Las dietas para adelgazar balanceadas se basan en la combinación de distintos nutrientes. La dieta disociada permite la pérdida de peso de manera rápida, pero es una dieta restrictiva, pues se circunscribe al aporte de uno o varios nutrientes.
Cuando se habla [...]

Las fiestas actúan como un obstáculo para concretar una dieta y bajar de peso, el hecho de comer demasiados alimentos que engordan y querer en pocos días bajar los kilos que se han engordado es una constante. Dentro de los buenos propósitos se repite la promesa de hacer dieta y ejercicio y de esta forma perder [...]

Hacer el intento de bajar de peso en esta época de fiestas no es tarea fácil, pero tampoco es imposible. Querer vernos bien para la Navidad y fin de año puede ser un buen incentivo para continuar con la dieta que con tanto sacrificio hemos hecho hasta ahora.
Existen algunas estrategias para no subir de peso [...]

La gordura localizada son esos rollitos que aparecen en alguna parte de nuestro cuerpo y de los  que no logramos librarnos  ni con ejercicio ni con dieta.
Eliminar el tejido adiposo es una tarea sumamente difícil pero en la actualidad existen varias alternativas que nos proporcionan la estética y la cirugía  modernas,  entre ellas la más conocida [...]